{"id":575,"date":"2026-02-11T13:03:29","date_gmt":"2026-02-11T12:03:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.johnd.it\/w\/?page_id=575"},"modified":"2026-07-31T15:39:19","modified_gmt":"2026-07-31T13:39:19","slug":"arti-marziali-contro-il-bullismo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.johnd.it\/w\/arti-marziali-contro-il-bullismo\/","title":{"rendered":"Arti Marziali contro il Bullismo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-video\"><video controls src=\"https:\/\/www.johnd.it\/videos\/Oltre_il_Confine__JohnD.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Negli ultimi anni sono dilagate manifestazioni di malessere sociale a carico dei pi\u00f9 giovani (principalmente adolescenti e pre adolescenti) che sono sfociate in episodi di Bullismo,&nbsp; spesso esacerbati dalla situazione di privazione della socialit\u00e0 accentuata dal periodo del covid che si \u00e8 sovrapposta alla fisiologica insicurezza che si vive nella delicatissima fase dello sviluppo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I ragazzi gi\u00e0 fragili a causa dei cambiamenti cui la natura li sottopone si sono trovati anche vittime di distorsioni della socialit\u00e0 legate all&#8217;uso di dispositivi digitali amplificati da scarso confronto personale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In questo contesto sono dilagate da una parte la passione per le attivit\u00e0 violente spesso perpetrate nei confronti dei pi\u00f9 deboli che costituiscono facili prede accentuando comportamenti di branco, dall&#8217;altra la scarsa capacit\u00e0 di farsi valere nel timore di essere vittime.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.kakutodoitalia.it\/SeishinDojoAN\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Contact_JJ1-1024x762.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1098\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il programma del <strong>Centro Studi Arti Marziali JohnD<\/strong> si basa sulla pratica del <strong>Contact JuJitsu<\/strong> e fornisce agli adolescenti <strong>strumenti concreti di sicurezza personale<\/strong>, <strong>autostima e rispetto per l&#8217;altro<\/strong>:<br><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Attraverso il confronto fisico ritualizzato e l&#8217;etichetta tradizionale, i ragazzi imparano a gestire la propria aggressivit\u00e0 e a neutralizzare le dinamiche di prevaricazione, trasformando la paura in consapevolezza<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il <strong>Contact JuJitsu \u00e8<\/strong> particolarmente efficace proprio perch\u00e9 <strong>&#8220;normalizza&#8221; il confronto fisico<\/strong>, togliendo la paura dello scontro che spesso alimenta l&#8217;insicurezza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nostra idea, mutuata da decenni di esperienza nell&#8217;insegnamento delle arti marziali a bambini, ragazzi ed adulti \u00e8 che la pratica di un&#8217;arte marziale da contatto (ovvero in cui si contempla non solo la forma tecnica ma anche lo scontro\/confronto fisico, seppur ritualizzato allo scopo di renderlo sicuro) fornisca solide basi di sicurezza personale che consentono sia di gestire il rapporto con i coetanei pi\u00f9 prepotenti che di convogliare l&#8217;aggressivit\u00e0 che pu\u00f2 sfociare in atti di prevaricazione e di bullismo:<br>In sostanza <strong>i praticanti di arti marziali da contatto generalmente si sentono meno in pericolo fisicamente nel confronto con l&#8217;altro<\/strong>, essendo il disagio del confronto\/scontro  superato durante la pratica ordinaria; inoltre nella pratica della disciplina marziale viene sviluppato anche il rispetto verso l&#8217;altra persona che diventa il mezzo necessario per imparare.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Cp_Bullismo1-1536x1536-1-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-590\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Cp_Bullismo1-1536x1536-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Cp_Bullismo1-1536x1536-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Cp_Bullismo1-1536x1536-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Cp_Bullismo1-1536x1536-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Cp_Bullismo1-1536x1536-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Cp_Bullismo1-1536x1536-1.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In breve, con la pratica di un&#8217;<strong>arte marziale a contatto<\/strong> completo, si ottiene:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>significativo aumento dell&#8217;autostima, della sicurezza in se stessi,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>sviluppo della capacit\u00e0 di gestire il confronto fisico in un ambiente sicuro e controllato.<\/li>\n\n\n\n<li>canalizzazione dell&#8217;aggressivit\u00e0 e prevenzione di atti di prevaricazione.<\/li>\n\n\n\n<li>acquisizione del rispetto per l&#8217;avversario e per le regole (etichetta e disciplina).<\/li>\n\n\n\n<li>creazione di un &#8220;luogo sicuro&#8221; per mettersi alla prova (fisicamente e psicologicamente).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I ragazzi di imparano a gestirsi all&#8217;interno di uno schema sociale e di esprimersi al meglio anche rispettando delle regole imposte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si viene a creare un luogo sicuro<\/strong> (il <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"https:\/\/www.seishindojo.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">DOJO<\/a><\/mark><\/strong>, letteralmente &#8220;<em>il luogo dove si pratica<\/em>&#8220;) in cui mettersi alla prova, con variabili che possono essere circoscritte in un perimetro noto, dove si affrontano e si superano attivit\u00e0 oggettivamente impegnative sia fisicamente che psicologicamente (come affrontare un \u201ccombattimento\u201d con un avversario).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"652\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bullismo_03-1024x652.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-594\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bullismo_03-1024x652.png 1024w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bullismo_03-300x191.png 300w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bullismo_03-768x489.png 768w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bullismo_03-1536x977.png 1536w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bullismo_03.png 1980w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non da ultimo, <strong>la pratica di un&#8217;arte marziale a contatto pieno crea un legame fortissimo con i compagni di allenamento proprio perch\u00e9 si condivide anche lo &#8220;spazio vitale&#8221;, si infrange il limite di sicurezza della distanza interpersonale<\/strong>.<br>Si \u00e8 portati, spesso, a credere che uno sport individuale non aiuti la socialit\u00e0, ma <strong>un&#8217;arte marziale a contatto richiede necessariamente &#8220;l&#8217;altro&#8221; per essere praticata<\/strong> e questo offre un&#8217;<strong>opportunit\u00e0 ineguagliata di creare legami costruttivi e duraturi<\/strong> come poche altre esperienze sono in grado di fare: <strong>la squadra \u00e8 il dojo dove ognuno si sente al suo posto, dove ci sono dei &#8220;fratelli marziali&#8221; su cui contare davvero, dove ognuno sa di essere a casa!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tanto prima e tanto pi\u00f9 a lungo si praticano le arti marziali a contatto, quanto pi\u00f9 radicato e duraturo \u00e8 il beneficio in termini di sicurezza in se stessi e di autostima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nella nostra pluridecennale esperienza di insegnamento con i ragazzi abbiamo avuto moltissimi feedback di ragazzi  che sono letteralmente sbocciati in persone molto pi\u00f9 sicure e prive di timore verso gli altri.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"pgc-sgb-cb wp-block-pgcsimplygalleryblock-slider \" data-gallery-id=\"ba769578\"style=&quot;min-height:700px&quot;><div class=\"sgb-preloader\" id=\"pr_ba769578\">\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div><\/div><div class=\"simply-gallery-amp pgc_sgb_slider \"><noscript><div class=\"sgb-gallery\"><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/fede3_700-400\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"171\" height=\"300\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fede3_700-400-171x300.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fede3_700-400-171x300.jpg 171w,https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fede3_700-400.jpg 400w\" sizes=\"auto, 250px\"\/><\/a><div class=\"sgb-item-caption\"><em>Federico (20 anni): &#8220;Pratico jujitsu da 9 anni, da quando ero un bambino agitato, ma con la paura di tutto. \u00c8 uno sport che mi ha aiutato a maturare, a crescere e avere controllo della paura e dell&#8217;ansia, grazie soprattutto all&#8217;ambiente della palestra e alle svariate gare fatte.\nNessuno qui dentro giudicher\u00e0 la tua partenza, siamo un squadra,  ci godremo insieme il percorso.&#8221; [2025]<\/em><\/div><\/div><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/sere3_700x400\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"171\" height=\"300\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sere3_700x400-171x300.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sere3_700x400-171x300.jpg 171w,https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sere3_700x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, 250px\"\/><\/a><div class=\"sgb-item-caption\"><em>Serena (19 anni): &#8220;Ho iniziato a praticare JuJitsu Full Contact a otto anni: ero una bambina timida e minuta apparentemente incompatibile con questo sport: \nMe ne innamorai fin da subito.\nA rendere speciale questo lungo viaggio sono state soprattutto le persone: il sensei, che ha sempre creduto in me anche quando io stessa ne dubitavo, e i miei compagni, persone con cui ho costruito un legame che va oltre il tatami.\nMi ha insegnato ad avere obiettivi, a lottare per raggiungerli, a credere nelle mie capacit\u00e0, a rispettare gli altri e me stessa, ad essere forte e a non avere paura.&#8221; [2025]<\/em><\/div><\/div><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/elly2_700x400\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"171\" height=\"300\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Elly2_700x400-171x300.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Elly2_700x400-171x300.jpg 171w,https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Elly2_700x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, 250px\"\/><\/a><div class=\"sgb-item-caption\"><em>Elena (19 anni): &#8220;Pratico presso SeishinDojo da oltre dieci anni e posso dire che non \u00e8 solo una palestra, ma una vera scuola di vita. La disciplina appresa sul tatami mi ha sostenuto in molte sfide personali. Un ringraziamento speciale al Sensei per la sua professionalit\u00e0 e per il clima sempre positivo che si respira nel dojo. Assolutamente consigliato!&#8221; [2025]<\/em><\/div><\/div><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/evy2_700x400\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"171\" height=\"300\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Evy2_700x400-171x300.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Evy2_700x400-171x300.jpg 171w,https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Evy2_700x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, 250px\"\/><\/a><div class=\"sgb-item-caption\"><em>Evita (13 anni): &#8220;Questa disciplina mi ha cambiata molto, facendomi crescere e mi ha liberata dalla paura del giudizio altrui, soprattutto grazie all\u2019aiuto di Nicola: qui \u00e8 impossibile sentirsi fuori posto e, oltre a imparare il jujitsu, mi diverto moltissimo a ogni allenamento.&#8221; [2025]<\/em><\/div><\/div><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/gio_700-400\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"171\" height=\"300\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gio_700-400-171x300.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gio_700-400-171x300.jpg 171w,https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gio_700-400.jpg 400w\" sizes=\"auto, 250px\"\/><\/a><div class=\"sgb-item-caption\"><em>Giorgio (17 anni): &#8220;Pratico questo sport da circa 1 anno e mezzo e mi trovo veramente molto bene, ambiente professionale e divertente allo stesso tempo.&#8221; [2025]<\/em><\/div><\/div><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/micky_700-400\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"171\" height=\"300\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Micky_700-400-171x300.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Micky_700-400-171x300.jpg 171w,https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Micky_700-400.jpg 400w\" sizes=\"auto, 250px\"\/><\/a><div class=\"sgb-item-caption\"><em>Michele (17 anni): &#8220;Pratico jujitsu da 4 anni, sono felicissimo e grato di far parte di un ambiete stupendo e veramente accogliente, che ormai considero casa. Non solo la disciplina in s\u00e9, ma soprattutto il sensei e i miei compagni di allenamento mi hanno aiutato a crescere e migliorarmi ben oltre il solo ambito sportivo. \u00c8 un ambiente di crescita  che consiglio vivamente sempre solare e giocoso, ma  senza mai perdere professionalit\u00e0&#8221; [2025]<\/em><\/div><\/div><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/matti_700-400\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"171\" height=\"300\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Matti_700-400-171x300.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Matti_700-400-171x300.jpg 171w,https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Matti_700-400.jpg 400w\" sizes=\"auto, 250px\"\/><\/a><div class=\"sgb-item-caption\"><em>Mattia (18 anni): &#8220;penso che sia la maniera pi\u00f9 divertente e appagante per imparare la difesa personale e il jujitsu, penso sia la migliore scelta che io abbia mai fatto in tutta la mia vita , poi ci sono molte persone simpatiche con cui creare e vivere esperienze e memorie incredibili!!&#8221; [2025]<\/em><\/div><\/div><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/edo_700-400\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"171\" height=\"300\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Edo_700-400-171x300.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Edo_700-400-171x300.jpg 171w,https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Edo_700-400.jpg 400w\" sizes=\"auto, 250px\"\/><\/a><div class=\"sgb-item-caption\"><em>Edoardo (19 anni):  &#8220;Il Seishin Dojo ormai ha un posto speciale nel mio cuore. Fin da subito mi ha accolto a braccia aperte e con affetto, mescolando perfettamente insegnamento e seriet\u00e0 con risate e serenit\u00e0. Un grazie enorme a Sensei Nik e a tutti i ragazzi del Dojo!!&#8221; [2025]<\/em><\/div><\/div><\/div><\/noscript><\/div><script type=\"application\/json\" class=\"sgb-data\">{\"collectionThumbRecomendedWidth\":300,\"captionHAlign\":\"bottom\",\"collectionthumbHoverTitleFontSize\":17,\"collectionthumbHoverTitleTextBgColor\":\"rgba(0,0,0,0.39)\",\"sliderMaxHeight\":700,\"sliderAdminWidth\":1070,\"sliderThumbsNavi\":false,\"sliderDotNavi\":true,\"autoPlay\":true,\"galleryType\":\"pgc_sgb_slider\",\"galleryId\":\"ba769578\",\"images\":[{\"id\":584,\"title\":\"Fede3_700-400\",\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fede3_700-400.jpg\",\"link\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/fede3_700-400\/\",\"alt\":\"\",\"description\":\"\",\"caption\":\"Federico (20 anni): \\u0022Pratico jujitsu da 9 anni, da quando ero un bambino agitato, ma con la paura di tutto. \u00c8 uno sport che mi ha aiutato a maturare, a crescere e avere controllo della paura e dell'ansia, grazie soprattutto all'ambiente della palestra e alle svariate gare fatte.\\nNessuno qui dentro giudicher\u00e0 la tua partenza, siamo un squadra,  ci godremo insieme il percorso.\\u0022 [2025]\",\"mime\":\"image\/jpeg\",\"type\":\"image\",\"width\":400,\"height\":700,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fede3_700-400-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":300,\"width\":171,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fede3_700-400-171x300.jpg\",\"orientation\":\"portrait\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fede3_700-400.jpg\",\"height\":700,\"width\":400,\"orientation\":\"portrait\"}},\"imageMeta\":{\"aperture\":\"0\",\"credit\":\"\",\"camera\":\"\",\"caption\":\"\",\"created_timestamp\":\"0\",\"copyright\":\"\",\"focal_length\":\"0\",\"iso\":\"0\",\"shutter_speed\":\"0\",\"title\":\"\",\"orientation\":\"0\",\"keywords\":[]},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/fede3_700-400\/\"},{\"id\":579,\"title\":\"Sere3_700x400\",\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sere3_700x400.jpg\",\"link\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/sere3_700x400\/\",\"alt\":\"\",\"description\":\"\",\"caption\":\"Serena (19 anni): \\u0022Ho iniziato a praticare JuJitsu Full Contact a otto anni: ero una bambina timida e minuta apparentemente incompatibile con questo sport: \\nMe ne innamorai fin da subito.\\nA rendere speciale questo lungo viaggio sono state soprattutto le persone: il sensei, che ha sempre creduto in me anche quando io stessa ne dubitavo, e i miei compagni, persone con cui ho costruito un legame che va oltre il tatami.\\nMi ha insegnato ad avere obiettivi, a lottare per raggiungerli, a credere nelle mie capacit\u00e0, a rispettare gli altri e me stessa, ad essere forte e a non avere paura.\\u0022 [2025]\",\"mime\":\"image\/jpeg\",\"type\":\"image\",\"width\":400,\"height\":700,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sere3_700x400-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":300,\"width\":171,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sere3_700x400-171x300.jpg\",\"orientation\":\"portrait\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sere3_700x400.jpg\",\"height\":700,\"width\":400,\"orientation\":\"portrait\"}},\"imageMeta\":{\"aperture\":\"0\",\"credit\":\"\",\"camera\":\"\",\"caption\":\"\",\"created_timestamp\":\"0\",\"copyright\":\"\",\"focal_length\":\"0\",\"iso\":\"0\",\"shutter_speed\":\"0\",\"title\":\"\",\"orientation\":\"0\",\"keywords\":[]},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/sere3_700x400\/\"},{\"id\":580,\"title\":\"Elly2_700x400\",\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Elly2_700x400.jpg\",\"link\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/elly2_700x400\/\",\"alt\":\"\",\"description\":\"\",\"caption\":\"Elena (19 anni): \\u0022Pratico presso SeishinDojo da oltre dieci anni e posso dire che non \u00e8 solo una palestra, ma una vera scuola di vita. La disciplina appresa sul tatami mi ha sostenuto in molte sfide personali. Un ringraziamento speciale al Sensei per la sua professionalit\u00e0 e per il clima sempre positivo che si respira nel dojo. Assolutamente consigliato!\\u0022 [2025]\",\"mime\":\"image\/jpeg\",\"type\":\"image\",\"width\":400,\"height\":700,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Elly2_700x400-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":300,\"width\":171,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Elly2_700x400-171x300.jpg\",\"orientation\":\"portrait\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Elly2_700x400.jpg\",\"height\":700,\"width\":400,\"orientation\":\"portrait\"}},\"imageMeta\":{\"aperture\":\"0\",\"credit\":\"\",\"camera\":\"\",\"caption\":\"\",\"created_timestamp\":\"0\",\"copyright\":\"\",\"focal_length\":\"0\",\"iso\":\"0\",\"shutter_speed\":\"0\",\"title\":\"\",\"orientation\":\"0\",\"keywords\":[]},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/elly2_700x400\/\"},{\"id\":581,\"title\":\"Evy2_700x400\",\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Evy2_700x400.jpg\",\"link\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/evy2_700x400\/\",\"alt\":\"\",\"description\":\"\",\"caption\":\"Evita (13 anni): \\u0022Questa disciplina mi ha cambiata molto, facendomi crescere e mi ha liberata dalla paura del giudizio altrui, soprattutto grazie all\u2019aiuto di Nicola: qui \u00e8 impossibile sentirsi fuori posto e, oltre a imparare il jujitsu, mi diverto moltissimo a ogni allenamento.\\u0022 [2025]\",\"mime\":\"image\/jpeg\",\"type\":\"image\",\"width\":400,\"height\":700,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Evy2_700x400-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":300,\"width\":171,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Evy2_700x400-171x300.jpg\",\"orientation\":\"portrait\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Evy2_700x400.jpg\",\"height\":700,\"width\":400,\"orientation\":\"portrait\"}},\"imageMeta\":{\"aperture\":\"0\",\"credit\":\"\",\"camera\":\"\",\"caption\":\"\",\"created_timestamp\":\"0\",\"copyright\":\"\",\"focal_length\":\"0\",\"iso\":\"0\",\"shutter_speed\":\"0\",\"title\":\"\",\"orientation\":\"0\",\"keywords\":[]},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/evy2_700x400\/\"},{\"id\":582,\"title\":\"Gi\u00f2_700-400\",\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gio_700-400.jpg\",\"link\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/gio_700-400\/\",\"alt\":\"\",\"description\":\"\",\"caption\":\"Giorgio (17 anni): \\u0022Pratico questo sport da circa 1 anno e mezzo e mi trovo veramente molto bene, ambiente professionale e divertente allo stesso tempo.\\u0022 [2025]\",\"mime\":\"image\/jpeg\",\"type\":\"image\",\"width\":400,\"height\":700,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gio_700-400-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":300,\"width\":171,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gio_700-400-171x300.jpg\",\"orientation\":\"portrait\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gio_700-400.jpg\",\"height\":700,\"width\":400,\"orientation\":\"portrait\"}},\"imageMeta\":{\"aperture\":\"0\",\"credit\":\"\",\"camera\":\"\",\"caption\":\"\",\"created_timestamp\":\"0\",\"copyright\":\"\",\"focal_length\":\"0\",\"iso\":\"0\",\"shutter_speed\":\"0\",\"title\":\"\",\"orientation\":\"0\",\"keywords\":[]},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/gio_700-400\/\"},{\"id\":635,\"title\":\"Micky_700-400\",\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Micky_700-400.jpg\",\"link\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/micky_700-400\/\",\"alt\":\"\",\"description\":\"\",\"caption\":\"Michele (17 anni): \\u0022Pratico jujitsu da 4 anni, sono felicissimo e grato di far parte di un ambiete stupendo e veramente accogliente, che ormai considero casa. Non solo la disciplina in s\u00e9, ma soprattutto il sensei e i miei compagni di allenamento mi hanno aiutato a crescere e migliorarmi ben oltre il solo ambito sportivo. \u00c8 un ambiente di crescita  che consiglio vivamente sempre solare e giocoso, ma  senza mai perdere professionalit\u00e0\\u0022 [2025]\",\"mime\":\"image\/jpeg\",\"type\":\"image\",\"width\":400,\"height\":700,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Micky_700-400-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":300,\"width\":171,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Micky_700-400-171x300.jpg\",\"orientation\":\"portrait\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Micky_700-400.jpg\",\"height\":700,\"width\":400,\"orientation\":\"portrait\"}},\"imageMeta\":{\"aperture\":\"0\",\"credit\":\"\",\"camera\":\"\",\"caption\":\"\",\"created_timestamp\":\"0\",\"copyright\":\"\",\"focal_length\":\"0\",\"iso\":\"0\",\"shutter_speed\":\"0\",\"title\":\"\",\"orientation\":\"0\",\"keywords\":[]},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/micky_700-400\/\"},{\"id\":666,\"title\":\"Matti_700-400\",\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Matti_700-400.jpg\",\"link\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/matti_700-400\/\",\"alt\":\"\",\"description\":\"\",\"caption\":\"Mattia (18 anni): \\u0022penso che sia la maniera pi\u00f9 divertente e appagante per imparare la difesa personale e il jujitsu, penso sia la migliore scelta che io abbia mai fatto in tutta la mia vita , poi ci sono molte persone simpatiche con cui creare e vivere esperienze e memorie incredibili!!\\u0022 [2025]\",\"mime\":\"image\/jpeg\",\"type\":\"image\",\"width\":400,\"height\":700,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Matti_700-400-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":300,\"width\":171,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Matti_700-400-171x300.jpg\",\"orientation\":\"portrait\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Matti_700-400.jpg\",\"height\":700,\"width\":400,\"orientation\":\"portrait\"}},\"imageMeta\":{\"aperture\":\"2.4\",\"credit\":\"\",\"camera\":\"SM-N975U\",\"caption\":\"\",\"created_timestamp\":\"1772827771\",\"copyright\":\"\",\"focal_length\":\"4.3\",\"iso\":\"640\",\"shutter_speed\":\"0.03030303030303\",\"title\":\"\",\"orientation\":\"1\",\"keywords\":[]},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/matti_700-400\/\"},{\"id\":665,\"title\":\"Edo_700-400\",\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Edo_700-400.jpg\",\"link\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/edo_700-400\/\",\"alt\":\"\",\"description\":\"\",\"caption\":\"Edoardo (19 anni):  \\u0022Il Seishin Dojo ormai ha un posto speciale nel mio cuore. Fin da subito mi ha accolto a braccia aperte e con affetto, mescolando perfettamente insegnamento e seriet\u00e0 con risate e serenit\u00e0. Un grazie enorme a Sensei Nik e a tutti i ragazzi del Dojo!!\\u0022 [2025]\",\"mime\":\"image\/jpeg\",\"type\":\"image\",\"width\":400,\"height\":700,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Edo_700-400-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":300,\"width\":171,\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Edo_700-400-171x300.jpg\",\"orientation\":\"portrait\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Edo_700-400.jpg\",\"height\":700,\"width\":400,\"orientation\":\"portrait\"}},\"imageMeta\":{\"aperture\":\"2.09\",\"credit\":\"\",\"camera\":\"SM-N975U\",\"caption\":\"\",\"created_timestamp\":\"1772827797\",\"copyright\":\"\",\"focal_length\":\"6\",\"iso\":\"320\",\"shutter_speed\":\"0.05\",\"title\":\"\",\"orientation\":\"1\",\"keywords\":[]},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/pgc_simply_gallery\/testimonianze\/edo_700-400\/\"}],\"itemsMetaDataCollection\":[]}<\/script><script>(function(){if(window.PGC_SGB && window.PGC_SGB.searcher){window.PGC_SGB.searcher.initBlocks()}})()<\/script><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dato che spesso le vittime del bullismo sono spesso le persone che cedono alla pressione degli altri (spesso manifestata fisicamente) trovandosi cos\u00ec nella condizione di essere &#8220;prese di mira&#8221;, <strong>avere una sicurezza nelle proprie capacit\u00e0 fisiche e sapersi orientare all&#8217;interno dei propri punti di forza e delle proprie debolezze \u00e8 qualcosa che pu\u00f2 fare la differenza<\/strong>; <strong>molta differenza!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mai abbiamo suggerito di usare violenza per evitare la violenza: crediamo invece che <strong>si possa meglio gestire la relazione con coetanei pi\u00f9 prepotenti quando non se ne ha paura<\/strong>, <strong>perch\u00e9 il confronto\/scontro fisico non \u00e8 pi\u00f9 uno sconosciuto ma qualcosa a cui ci si \u00e8 gradualmente e costruttivamente abituati<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><strong>Non si tratta di imparare a combattere,<\/strong><br><strong>ma di imparare a non avere paura.<\/strong><\/mark><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"996\" height=\"747\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nik_Anna_Sere_Elly_2019.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-723\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nik_Anna_Sere_Elly_2019.jpg 996w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nik_Anna_Sere_Elly_2019-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nik_Anna_Sere_Elly_2019-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 996px) 100vw, 996px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Invitiamo le scuole e le famiglie a scoprire come il <\/mark><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/contact-jujitsu-kakutodo\/\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Contact JuJitsu<\/mark><\/a><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"> possa essere la chiave per una crescita equilibrata e sicura dei nostri ragazzi.<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/contact-jujitsu-kakutodo\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.kakutodoitalia.it\/SeishinDojoAN\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Logo_JohnD_2_k-1024x345.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1004\" style=\"width:785px;height:auto\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/OltreIlConfine_Icon_3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-668\" style=\"width:292px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/OltreIlConfine_Icon_3.png 720w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/OltreIlConfine_Icon_3-300x300.png 300w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/OltreIlConfine_Icon_3-150x150.png 150w, https:\/\/www.johnd.it\/w\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/OltreIlConfine_Icon_3-100x100.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-send-a-message\">\n<div class=\"wp-block-jetpack-whatsapp-button aligncenter is-color-dark\"><a class=\"whatsapp-block__button\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=393488911084&amp;text=Salve%2C%20ho%20preso%20le%20informazioni%20di%20WhatsApp%20dal%20sito%20web%20johnd.it%20(articolo%20sulle%20Arti%20Marziali%20contro%20il%20Bullismo)\" style=\"background-color:#465B64;color:#fff\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">informazioni<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Negli ultimi anni sono dilagate manifestazioni di malessere sociale a carico dei pi\u00f9 giovani (principalmente adolescenti e pre adolescenti) che sono sfociate in episodi di Bullismo,&nbsp; 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